Super video med Chris MacDonald hvor han fortæller om hvad han forstår ved sundhed. Sundhed er lig med god energi, motivitation og humør. Høj energi giver bedre evne til at lære, den høje energi får man ved højt humør. Motivationen skal være der og man skal for stå den.
Chris har 5 punkter som skal være der for at man overhovedet kan være motiveret.
1. Retning
2. Intensitet
3. Gør det
4. Succes
5. Anerkendelse
Alle disse skal være der ellers er man ikke motiveret.
Chris mener også at man skal have tid alene hvor intet er tændt og mobilen er lagt væk, så man kan samle sine tanker uden at blive påvirket af noget. Det er hans fortolkning af sundhed.
Du kan finde masser af guldkorn fra Chris på Ha det godt og løbnu.
Andre, der læste denne, læste også:
Pingback: Alexander7