Træningsvideo flad mave

Se den 15 minutters træningsvideo der gennemgår en lang række mave øvelser, lidt for lænden og udstrækning, som alle kan udføres helt uden hjælpemidler.

Videoen kan bruges både som inspiration til øvelser, men også som basis for et helt program hvor du ved at følge instruktionerne får arbejdet hele maven igennem, samt lænden.

God video hvor hele maven bliver arbejdet igennem, dog er sidste maveøvelse hård for lænden, men man kan helt klar mærke at alle muskler har været i gang. Videoen viser også lidt for lænden, og til allersidst lidt udstrækning.

Andre, der læste denne, læste også:

  1. Video faste baller
This entry was posted in Fitness og motion. Bookmark the permalink.

2 Responses to Træningsvideo flad mave

  1. Pingback: Alexander6

  2. Pingback: Alexander7

Skriv en kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

*

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>