Category Archives: Fitness og motion

Faste baller på 5 minutter – træningsvideo med nemme øvelser, hvor man virkelig kan mærke sine baller blive brugt. Træningsvideo hvor ballerne kommer på abejde, gode øvelser der kan mærkes. Dog mangler der noget udstrækning, men det kan man selv nemt … Continue reading →

Se den 15 minutters træningsvideo der gennemgår en lang række mave øvelser, lidt for lænden og udstrækning, som alle kan udføres helt uden hjælpemidler. Videoen kan bruges både som inspiration til øvelser, men også som basis for et helt program hvor … Continue reading →