Author Archives: Maria

Kropsholdning video – Tab 5 klio på 5 sekunder

Se videoen og få den rette holdning og se slankere ud. Continue reading

Posted in Kost og motionsråd | 1 Comment

Suppekuren (7 dages kuren) – Opskrift og guide

Suppekuren er kendt under en række navne som 7 dages kuren, kålsuppe kuren, hvidkålskuren, fedtforbrændingskuren osv. Slankekuren stammer fra ”Sacred Heart Medical Diet” som er en 7 dages koncentreret kur hvor det er muligt at tabe sig meget. Normalt vil … Continue reading

Posted in Slankekur | 47 Comments

Video faste baller

Faste baller på 5 minutter – træningsvideo med nemme øvelser, hvor man virkelig kan mærke sine baller blive brugt. Træningsvideo hvor ballerne kommer på abejde, gode øvelser der kan mærkes. Dog mangler der noget udstrækning, men det kan man selv nemt … Continue reading

Posted in Fitness og motion | Leave a comment

Træningsvideo flad mave

Se den 15 minutters træningsvideo der gennemgår en lang række mave øvelser, lidt for lænden og udstrækning, som alle kan udføres helt uden hjælpemidler. Videoen kan bruges både som inspiration til øvelser, men også som basis for et helt program hvor … Continue reading

Posted in Fitness og motion | 2 Comments

Chris MacDonald video om sundhed

Super video med Chris MacDonald hvor han fortæller om hvad han forstår ved sundhed. Sundhed er lig med god energi, motivitation og humør. Høj energi giver bedre evne til at lære, den høje energi får man ved højt humør. Motivationen … Continue reading

Posted in Motivation | 1 Comment

Test dit BMI (Body Mass Index)

Prøv vores BMI beregner og se hvor du ligger i forhold til din idealvægt. Continue reading
Posted in Test | Kommentarer slået fra